沙棘果和猕猴桃 沙棘果和猕猴桃哪个营养成分更高

沙棘维生素c含量是猕猴桃的几倍

沙棘中的维生素C含量是猕猴桃中维生素C含量的3.5倍左右。

沙棘是胡颓子科植物沙棘的干燥成熟果实，既是水果也是药材，而猕猴桃是日常中比较常见的水果。沙棘和猕猴桃都是维生素C含量比较丰富的水果，其中沙棘每100克可食用部分中，含有维生素C204.0mg左右，而猕猴桃每100克可食用部分中，含有维生素C59.0mg左右。