最适合夜晚看的小说少妇与公犬兽交,最适合夜晚看的小说

看小说上瘾，每天晚上看很晚，一有时间就拿手机出来看该怎么克服

这就是自控力比较差的表现。

既然你喜欢看小说的话，就推荐你一本书《自控力》这是斯坦福大学最受欢迎心理课，有助于提高你的自控力，一个人有良好的自控力，但在以后很多的事情上都可以做出良好的判断，让自己的人生能够更加的成功。来吧，学习吧，只有学习才可以提高自己

这位朋友的问题，跟我非常相似，我也经常通宵达旦的看小说，直到我身体报警了，我才想要去改变，后来还为此花了几千块钱看病，不过我现在也看小说，不那么执着了，所以我的经验有几点分享给大家。
第一点，晚上尽量和老婆或者女朋友一起睡，不要分床睡，早点睡觉，手机放在外边定时关机充电。
第二点，玩一款时下流行的手机游戏，跟朋友一起玩，把注意力转到游戏上去。
第三点，下载一款阅读功能的看书软件，用听的，晚上睡觉放在枕头边声音调小，还有催眠功能。
总之，一定要爱惜自己的身体，将来的幸福生活全靠它了。

主要还是靠自己，靠自己的自制力！你没有自制力，用什么方法都无法彻底客服，但是你可以尝试着做些其他的，来分散一下自己的注意力，这样应该会稍微好点！实在不行就和我一样，直接卸载！

我有一段时间也是很迷恋小说，每天晚上都要看到两三点，看着看着就忘记时间了，所以导致了第二天上班都没有精神，所以我为了克服我这个缺点，所以我就调了个闹钟，设定好每天晚上十点半就睡，自动关机，五分钟一次，所以我一看到闹钟，我就会想到我应该要睡觉了，不然第二天上班就会很辛苦，后来我就渐渐对小说也没有那么迷恋了，我是这样子克服的，不知道你们呢？